スクワット

朝の天気予報の最高気温を見ると、無性に生足でショートパンツが

履きたくなります。ショートパンツにサンダルって素敵なスタイル☆

ところが！私の太ももは、むぎゅ～と握り締められない程太いんです。

どうやったら太もも痩せられるんでしょうか。

お腹のお肉が気になるのなら、腹筋をすればいいとかいいますよね。

ふくらはぎや足首を細くしたいのであれば、爪先立ちがよいとか。

でも太もも痩せの方法ってあんまり聞いたことがないような...？

ちょっと調べたらスクワットも効果があるようです。

スクワットといえば、森光子さんじゃないですか。あのお歳で、毎日スクワットを

かかさずしているんですってね。

私も森さんに負けないように、スクワット１００回やってみようかな(・∀・)